Hugo Nunes

Psicólogo Clínico

Licenciado e Mestrado em Psicologia Clínica, pelo ISPA. Psicoterapeuta de Psicodrama e Terapia de Grupo, pela Sociedade Portuguesa de Psicodrama. Praticante de EMDR Nível 2. Terapeuta de IFS (Sistemas Internos Familiares) e IFIO (Terapia de Casal), pelo IFS Institute. Terapeuta de Somatic Experiencing (SE). 

 

Entender a nossa experiência enquanto seres humanos é possível a partir de uma lente que entenda como o corpo, mente e emoções são influenciados pelas diferentes experiências na nossa vida. Que influenciam por sua vez a forma como olhamos o mundo, como nos relacionamos com os outros e connosco próprios. Parto do entendimento do ser humano como alguém que possui uma personalidade com diversas partes, que muitas vezes se encontram em conflito e nos limitam. Essas partes são por um lado partes protetoras que estão presentes para evitar sofrimento e outras mais reativas e extremas que surgem quando o desconforto já está presente. Partindo de objetivos terapêuticos estabelecidos no início do acompanhamento, é feito o convite de refletirmos em conjunto sobre dificuldades, limitações sentidas, gatilhos de experiências desconfortáveis, padrões de comportamento, dificuldades relacionais, autoestima, identidade, metas e soluções. É um caminho conjunto, orientado por modelos de intervenção psicoterapêutica baseados na evidência científica.